Фитнес с виндсерфингом на станции!

абонемент на виндсерфинг

На нашей станции совместно с фитнес клубом «Индиго» с 23 по 30 мая будут проходить фитнес занятия. Учувствовать сможет каждая желающая девушка. Расписание и стоимость занятий вы можете найти ниже.

ПОНЕДЕЛЬНИК
23 МАЯ

14.00 — 15.00 водный CrossFit на море
15.00 — 16.00 растяжка на море
18.00 — 19.30 силовая тренировка + ознакомительный кросс
В любое свободное от расписания время возможно проведение индивидуальных тренировок (йога, пилатес, растяжка, силовые классы, стриппластика с постановкой танца) или тренировок для малых групп.
Стоимость класса 5евро (1 час)
ВТОРНИК
24 МАЯ

6.00 — 7.30 утрення йога «встречаем рассвет» на море
7.30 — 8.30 кросс – утренняя пробежка
10.30 (время сбора в точке) — 11.30 АКВА тренинг + заплывы
13.00 — 14.00 водный CrossFit + интенсив
16.30 — 17.30 — сила (zumbаша) у бассейна домика
17.30 — 18.30 — растяжка пассив парный
В любое свободное от расписания время возможно проведение индивидуальных тренировок (йога, пилатес, растяжка, силовые классы, стриппластика с постановкой танца) или тренировок для малых групп.
Стоимость класса 5евро (1 час)
СРЕДА
25 МАЯ

7.00 — 8.00 утренняя йога (растяжка)
20.30 — 21.30 силовая тренировка пресс + руки (дом)
23.00 — 24.00 йога-нидра (дом)
В любое свободное от расписания время возможно проведение индивидуальных тренировок или тренировок для малых групп.
Стоимость класса 5евро (1 час)
ЧЕТВЕРГ
26 МАЯ

7.30 — 8.30 кросс – утренняя пробежка
10.30 — 11.30 АКВА тренинг + водный заплыв на результат
13.00 — 14.00 водный CrossFit интенсив
16.00 — 17.00 силовая тренировка (zumbаша)
17.00 -18.00 растяжка ремни
18.00 — 19.00 кросс – вечерняя пробежка
В любое свободное от расписания время возможно проведение индивидуальных тренировок или тренировок для малых групп.
Стоимость класса 5евро (1 час)
ПЯТНИЦА
27 МАЯ

СЕРФДЕНЬ
Vulcansurf.com
9.30 — 10.30 утренняя силовая тренировка HIIT (дом)
10.30 — 11.30 растяжка петли + пары (дом)
12.00 — 16.00 — ВОЛЕЙБОЛ на пляже серфстанции Вулкан
17.00 — 18.00 CrossFit интенсив на берегу
В любое время с 12.00-17.00 возможно проведение индивидуальных тренировок или тренировок для малых групп (йога, пилатес, растяжка, силовые классы, АКВАаэробика).
Стоимость класса 5евро (1 час)
СУББОТА
28 МАЯ

7.30 — 8.30 кросс – утренняя пробежка
10.30 — 11.30 АКВА тренинг + заплыв на время
11.30 — 12.30 растяжка на море + акробатика
15.30 — 16.30 водный CrossFit интенсив
16.30 — 17.30 растяжка + пресс на берегу — пары
18.00 — 19.00 кросс – вечерняя пробежка (ходьба)
В любое свободное от расписания время возможно проведение индивидуальных тренировок или тренировок для малых групп.
Стоимость класса 5евро (1 час)
ВОСКРЕСЕНЬЕ
29 МАЯ

6.00 — 7.30 утренняя йога – встречаем рассвет + фото
“Вы в йоге – йога в Вас”
Во время тренировки будет проходить профессиональная съемка, стоимость 5 евро (8-10 фотографий хорошего качества и ракурса).
8.00 — 9.00 кросс – утренняя пробежка (ходьба)
10.00 — 11.30 АКВА тренинг + заплывы
13.00 — 14.00 водный CrossFit интенсив
14.00 — 15.00 растяжка на море ремни + пары
18.00-19.30 силовая тренировка + кросс
В любое свободное от расписания время возможно проведение индивидуальных тренировок или тренировок для малых групп.
Стоимость класса 5евро (1 час)